カウンセリングって、要は「愚痴吐き」の時間なんですよ☆2017.03.27

 

みなさん、カウンセリングっていうと、

なんだかかしこまって考えてしまう人も多いかもしれないんですけど、

別に特別なものでもなんでもないんですよ。

 

むしろ、ふだん誰にも言えない愚痴をこぼしたりしながら、

自分の頭のなかを整理したり、客観的な意見をもらったりと、

いってみれば、おしゃべりの延長みたいなものなんです。

 

でもね、聞き手側(カウンセラー)は話を聞くプロですから、

やっぱり友だちに相談したり愚痴ったりしているのとは、ちがうんです。

 

そこはちゃんと、慰めるべきところは慰め、受け入れるところは受け入れ、

ほんとうに必要なときは私情が入らないぶん、伝えるべきことを伝える。

 

こういうのってね、みなさん、なかなかわからないかもしれないけど、

実際にカウンセリングを受けてくださった方は、

 

「ふだんこういうことを話す機会がなかったから、気づきませんでした!!」

 

とか、

 

「今の自分に足りないことを教えてもらえて、よかったです!

やっぱりそうなんですね!!」

 

と、最後は元気におっしゃってくださいます。

 

要はカウンセリングを受けることで、自分ひとりじゃ気づかないこと、

確信がもてないことに気づけたり背中を押してもらえたりするんです。

 

そしてその過程で「愚痴を吐き出すこと」というのも、とても大切なんですね。

 

もちろん、みなさんに愚痴吐きをしてもらうためには、

わたしがみなさんに信頼してもらえないとダメなんですがw

 

わたしはこうみえて、そんなに怒ったりしませんよ(笑)

 

必要なことを必要なときに伝えることはするけれど、基本的にわたしは怒ったりはしません。

 

ブログ等のイメージだと、どうしても「怖い」というイメージをもたれやすいですが、

カウンセリングで怒るとか、そんなことしませんよ、よっぽどのことがないかぎり(笑)

 

 

だからね、彼への愚痴でも旦那への愚痴でも職場への愚痴でもなんでもいいから、

まずは吐き出しに来てごらん?

 

 

もしかしたら、それを吐き出すことで、なにか見えてくることがあるかもしれない。

 

どんなことでも自分の中にためこんだら、それは発酵して腐っちゃうからね。

 

だから心がどんどん病んでいく。

 

 

つらい恋をしている人ほど、リアルな友だちには相談しにくいことがあるかもしれない。

 

そんな人は一度、あなたのなかにある想いを、吐き出しにきてみませんか?

 

誰にも言えないからつらい状態がつづくし、自分を責めてしまっているのかもしれない。

 

そういうの、話さないと自分でも気づかないからね。

 

 

今のあなたのつらい想いを。

 

誰にも言えないホントの想いを。

 

彼への不満を。

 

彼への不安を。

 

そしてなにより、あなた自身の不安を。

 

 

一度しっかりと自分と向き合って、吐き出してみませんか?

 

それはあなたが思っているより、ずっとずっと大切で、

またあなたを楽にしてくれることなんですよ。

 

 

どうか一人で苦しまないでね。

 

 

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