眠れる精神状態。2016.01.30

最近あらためて「眠ることってホントに大事だなー」と思っていて。

 

一時期は本当に睡眠時間を削って、

死ぬような思いでブログを書いていたこともあるし、

今だって必要に応じて睡眠時間を削ることはあるけれど、

基本的にはしっかりガッツリ睡眠時間をとるようにしている。

 

 

 

 

わたしが前橋時代にカナくんと付き合っていたころ、

カナくんに感情を爆発させて、何度も別れる騒動がおきて、

そのたびに眠れなくなることが多々あった。

 

たぶん今も彼を失うことになったら、わたしの安眠は失われる。

 

わたしにとってカナくんを失うことは、まさに「生きるか死ぬか」の問題で、

長年の付き合いの中で、彼もそういうのがわかっているのだと思う。

 

 

 

人は悩みだすと睡眠時間を奪われる。

 

だけどそれって本当になにも生まない。

 

今だってわたしはカナくんのことはもちろん、それ以外のことでも

いろいろ考えだしたら不安なことはあるけれど(というか不安なことだらけだけれど)

それでもこうしてちゃんと眠れているんだから、まだまだ大丈夫なんだろうと思う。

 

 

眠れる精神状態にあることって、ひとつのバロメーターで、

実際にちゃんと眠れると、少なくともわけのわからないマイナス思考からは抜け出せる。

 

わたしも過去にはずいぶん、ヘンな焦燥感や不安から眠れない日々を過ごしたけれど、

今はそれがどれほどムダなことかわかっているから、できるだけちゃんと寝るようにしている。

(ただし生活リズムは不規則だけどもw)

 

そうした感情というか精神状態をコントロールができる強さを身につけられたのが、

この一年での大きな変化だと思うし、こうして人は少しずつ成長していくのだと思う。

 

 

※ちなみに、この世の男性は基本、強い女性が好きです。

もちろんカナくんも例外ではありません。そしてあなたの彼も。

 

 

 

 

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