ただ笑わなくなるだけ。2018.01.22

 

 

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「ひとを信じる」ということ。2018.01.20

 

 

 

 

 

ずっと前から書いているけど、わたしはアダルトチルドレンです。

 

ですから、アダルトチルドレンのひとの不安や怖さは、とてもよくわかります。

 

ですが、わたしは今、今の彼はもちろん、レイさん、

そして仕事や趣味をつうじて出会った仲間、また、ときにはお客さまもふくめて、

「人を信じるということは、自分を信じるということなんだなぁ・・・」と、

ほんとうにつくづく実感しているんです。

 

もちろん、そのなかでも筆頭なのは今の彼なのだけれど、彼とのお付き合いをつうじて、

今までいかに自分がひねくれた発想をしていたのか・・・ということに気づかされるんです。

 

それはけっして楽な作業ではないけれど、そうやって一つ一つの壁を乗り越えるうちに、

だんだん今までのような、ヘンな不安に襲われることが激減したんです。

 

さらには、ちょっとやそっとのことじゃ動じなくなった。

 

もちろんこれは、他者から見たらわからないレベルの話なのだけれど、

それはやっぱり根底に「彼を信じる自分」がいるからだと思うんです。

 

それは日々の積みかさねのなかで、蓄積されたもの。

 

とはいえ、まだ付き合って2ヶ月も経っていないですから、

完全に心の病みがなくなったわけではないですが、

それでも一ヶ月前とくらべたら、ほんとうにかなりマシになったんです。

 

もちろん、そうなるには、それなりの衝突や口論はありましたが、

そのおかげで培われたものっていうのが、たしかにあるんですよね。

 

 

 

アダルトチルドレンのひとは、妙に完璧主義なところがあります。

 

それは家庭としての機能をはたしていない環境で育ったからこその、

「理想を求める」みたいな発想から生まれてしまうものなのですが、

人間、誰もが完璧なわけないのですから、相手にソレを求めても酷なことなんですよね。

 

だけど、そのことに気づかない。

 

「自分を愛してくれているなら、こうしてくれるはずだ」という強い思いこみが心を支配して、

自分の思うとおりにならないと、必要以上に深く傷ついてしまう。

 

もちろん心の問題はデリケートですし、理屈どおりにいくものではないのですが、

やっぱり、そこから抜け出さないと、いつまでたっても相手に自分の描く完璧を求めてしまう。

 

それじゃあ自分も相手も疲れてあたりまえ。

 

そもそも自分自身だって完璧じゃないのに、相手に完璧を求めるなんて、

そんなのおかしな話なんですよね。

 

だけどそのことに気づかない。

 

アダルトチルドレンのひとは、とくにね。

 

 

 

人を信じることって、たしかにむずかしい。

 

すごくこわいしね。

 

誰だって傷つきたくないし、裏切られたくなんかない。

 

でも結局「信じること」って、自分自身を信じることにほかならないんですよね。

 

そして自分で自分を信じていない人が、他人から信じてもらえるわけがない。

 

だけど、そのことに気づかないんですよね。

 

アダルトチルドレンのひとは、とくに。

 

 

 

自分を信じるって、たしかにむずかしい。

 

相手に期待をしないってことも、現実にはやっぱりむずかしい。

 

でもね、少しずつでもいいから、発想を変えていくと、だんだん心が静まってくる。

 

少なくとも、今までのように激しく感情が上下して、わけのわからない不安に襲われることはなくなる。

 

そのためには、やっぱり「付き合う人を選ぶ」「付き合う人を変える」ということが、

大切なことかなと思います。

 

実際わたし自身も、一気に人間関係が変わったのですが、おかげでずいぶん視野が広がりましたし、

「自分が心地よく感じるひとたちと付き合うっていうのは、こんなに楽で楽しくて安心するものなんだ」

ということを、ほんとうに日々、感じています。

 

そんな今があるのは、やっぱり自分の直感を信じたから。

 

そしてその直感は間違っていなかったと、わたしは毎日、実感している。

 

それって、ほんとうにすごいことだと思うんです。

 

 

 

人を信じるってたしかにむずかしい。

 

ましてや、自分を信じるなんてこと、心が病んでいるひとには、

ものすごくハードルが高いことかもしれない。

 

でも、やっぱり自分で自分を信じるしかないんですよね。

 

だって自分自身の人生ですもの。

 

自分で自分を信じなかったら、いつまでたっても前に進めない。

 

そんな人生、つまんないし、なにより寂しい。

 

たしかに人を信じるってむずかしいし、とても勇気がいること。

 

でも、あなたは少なくとも、その相手を選んだんだよ?

 

だったら、そんな自分の目を、信じてみませんか?

 

逆に、どうしても信じられないひとは、人間関係を一気にリセットするのもアリだと思いますよ。

 

わたしが元旦那さんと離婚をして、過去の大半を捨ててきたようにね♪

 

 

 

 

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揉め事・トラブル・トラウマの根底にある感情。2018.01.19

 

 

 

 

上記で紹介したブログを書かれているのは、わたしのお友だちの女性弁護士さんなのですが、

(興味のある方は、上記のリンクからブログに飛んでくださいね^^)

この「被害者意識」というのは離婚問題はもちろん、どんな人間関係においても、

たいていの揉め事やトラブル、またトラウマの原因になっていることは、

この「被害者意識」にあるんですよね。

 

それこそ恋愛はもちろん、不倫においても、

こうした「被害者意識」がネックになっていることは現実にあります。

 

でも結局、そうして「被害者の立ち位置」から離れないのって、本人の問題というか、

本人が好き好んで、その状態にあまんじていることが大半なんですよね。

 

ほんとうに被害者であるのであれば、さっさとそんな相手と縁を切ればいいのだけれど、

結局そこにとどまって、ことばは悪いけれど「被害者ヅラ」しているほうが楽なのも事実ですからね。

 

だけど、それじゃあ結局、問題は全然、解決しないんです。

 

むしろ問題解決を先延ばしにしてしまう・・・

 

 

 

たしかにね、つらいキモチはわかる。

 

きっと、すごく傷ついて、すごく打ちのめされて、すごくショックだったんだと思う。

 

だから自分は被害者だ!!自分が折れる必要はない!!って堂々と主張してしまうキモチも、

理解はできる。

 

でもそれじゃあ、なんの問題解決にもならないし、なにより自分自身のしあわせが遠のいちゃう。

 

それじゃあ、なんのために人生を生きているのか、わからなくなっちゃう。

 

これも何度も言っていることだけど、ひとは人生を楽しむために、

そしてなによりしあわせになるために生まれてきたんだよ。

 

だからね・・・

 

たしかに、あなたは過去につらい経験をしたのかもしれない。

 

そしてそれはたしかに、あなたは被害者だったのかもしれない。

 

だけど、ずっとそれをひきずって前を向いて生きていけなかったら、

ずっと過去の呪縛にとり憑かれたまま。

 

せっかくつかみかけた新たなしあわせだって、もしかしたら逃してしまうかもしれない。

 

そんなの悲しすぎるよね。

 

自分で自分を傷つけて、そのぬるま湯に浸かったままで、問題解決を先送りにして、

ずっと記憶はそこから動かずに、立ち止まったまま・・・

 

そんなの悲しすぎる。

 

そんなの時間がもったいない。

 

わたしはね、そんなふうに思うんです。

 

 

 

だからね・・・

 

たとえ過去に、あなたが実際に被害にあった立場だったとしても、

その過去を断ち切って、前に進むために過去を捨てる。

 

そんな勇気と決断をしてほしいなと思います。

 

人生、前を向いて生きていたら、イイコトたくさんあるんだから。

 

ホントだよ?

 

 

 

 

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◎今の彼と付き合う決断をした理由◎2018.01.19

けっきょく決め手となったのは
「自分が真に望んでいることを【自覚していた】」の一言に尽きると思います。

 

だからこそ大事なんですよね、自分が真に望んでいることを知ることって。

 

また、それを知ったうえで自分の欲望に、素直に忠実に生きることも。

 

 

 

 

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これは「月額マガジン読者さん専用の記事」という意味ですので、
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◎声に反映するメンタルの証◎2018.01.19

先日、とあるお客さまから言われたんですけど、わたしってホントにわかりやすいですね(笑)

 

 

 

 

 

 

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